四十歲到這個年紀的我，多了一些無奈和妥協竟然在實習心理師的陪伴中找到了心靈的解放
在這個快得讓人喘不過氣的時代，身為一名銀行業的上班族，我每天都在工作和生活的壓力之間掙扎。四十歲的我感到無法喘息，面對的不是輕鬆的日子，而是無止盡的責任與焦慮。特別是在這個年紀，社會似乎默認我們應該穩定，但其實內心的壓力卻沒有隨著年齡的增長而減少。
最近聽到朋友提到政府推出的青壯世代心理健康支持方案，這個方案對於15到45歲的民眾提供三次免費的心理諮商服務。起初，我對這種免費的服務有些懷疑，心裡想著免費的東西通常不會太好，但壓力真的大到我快撐不住了，於是決定試試看。不過，當我聯絡尼思湖心理諮商所時，卻被告知這個方案已經額滿，讓我感到非常失望。
就在我考慮放棄的時候，諮商所的工作人員告訴我，他們還有一個選擇，就是由實習心理師提供的公益諮商服務。雖然這不是我原本期待的方案，但我想，或許可以給自己一次機會，試試這個替代選項。心裡雖然有些不安，因為我一直認為，只有資深的心理師才能真正理解我這個年紀的困境。實習心理師真的能行嗎？他們能理解我的內心重擔嗎？
第一次諮商時，實習心理師的專業態度和耐心讓我驚訝。他不會急著對我下結論，而是慢慢引導我，把那些混亂的思緒一一說出來。在這個過程中，我感受到了一種被重視的感覺，彷彿有人真的在用心去理解我的內心，而不是給出一些製式化的建議。這種感覺讓我開始改變對實習心理師的看法。
之前我對實習生這個身份有些偏見，特別是在這麼私密的心理諮商領域。然而這次的經驗讓我明白，年輕人的熱情和用心有時候比經驗更能打動人心。經過幾次諮商，我雖然不能說壓力和焦慮完全消失，但至少我學會了更多的自我接納，並掌握了一些情緒調節的方法。
對於像我這樣經濟壓力大的上班族來說，選擇尼思湖心理諮商所的公益諮商服務真的是一個不錯的選擇。相較於資深心理師，這項服務的收費相對實惠，卻不影響專業性，讓我在面對生活的挑戰時有了可靠的支持。這段時間的經歷讓我深刻體會到，心靈的健康同樣值得我們花時間去照顧。
我相信尼思湖心理諮商所的公益諮商服務是一個值得嘗試的選擇。即使政府的免費服務已經額滿，這樣的服務仍然能讓我們找到心靈的出口，讓生活變得更加美好。在這段旅程中，我認識到，無論年齡或經驗，真正的支持來自於用心的傾聽和理解。希望我的分享能讓更多人找到適合自己的心理支持。
尼思湖心理諮商所方案資訊：
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